retos #yomequedoencasa
Esta clase fue una sesión especial, ante las circunstancias de confinamiento en casa debido al COVID-19, también conocido como "coronavirus".
Planteamos una serie de retos para realizar en nuestra propia casa, todos relacionados con la situación en la que vivimos, contenidos de la asignatura y la actividad física.
Planteamos una serie de retos para realizar en nuestra propia casa, todos relacionados con la situación en la que vivimos, contenidos de la asignatura y la actividad física.
En esta entrada debéis inventar un reto que podríamos hacer dentro de nuestras casas.
A continuación, os mostramos los 4 retos planteados en la sesión:
NOMBRE: Basket challenge
ResponderEliminarMATERIAL: Pelota de ping-pong, vasos y una mesa
DESCRIPCIÓN: Se colocarán 10 vasos en una mesa de manera aleatoria. El objetivo es meter la pelota en cada vaso, para poder quitarlo de la mesa. Disponemos de 20 intentos para quitar los 10 vasos. La pelota sólo se podrá lanzar desde un punto fijo de la mesa, y será obligatorio que la pelota dé, al menos, 1 bote antes de entrar en el vaso.
Perfecto. Buen trabajo
EliminarNombre:baloncesto higiénico
ResponderEliminarMateriales: rollo de papel higienico y bolígrafos
Descripción: colocaremos en el suelo un rollo de papel higienico y nos pondremos de rodillas a una distancia de 1 metro del rollo aproximadamente. Cogeremos un boli y tendremos que intentar encestar el boli en el agujero del rollo. Si encestamos nos alejaremos un pasi, intentando encestarlo desde la distancia más lejana posible.
Objetivo: encestar el boli en el agujero del rollo desde la mayor distancia posible.
Perfecto. Buen trabajo
EliminarNombre: pesca parejas
ResponderEliminarMaterialaes: folio A4, bolígrafos y cañitas
Descripción: para este juego primero tendremos que doblar el folio A4 por la mitad 5 veces, lo que dividiría el folio en 32 pedazos pequeños. Ahora deberás buscar 16 objetos que haya en tu casa (bolígrafo, cucharas, lavadora, etc). Una vez hayas copiado cada bjeto en 1 pedazo de papel, tendrás que volver a hacer lo mismo, pero en los pedazos distintos, de manera que tengas los objetos escritos 2 veces, pero en trozos del papel distintos. Cuando hayas hecho esto cortarás cada trocito de papel y los pondrás sobre la mesa boca abajo, luego los moverás de manera en que no sepas que objeto está en que lugar. Ya todo listo tendrás 1 minuto para encontrar mínimo 3 parejas. Pero, para levantar el papel de la mesa, tendrás que hacerlo absorbiendo con una cañita y levantándolo. Para darle la vuelta, tras haberlo levantado con la cañita si podemos usar las manos.
Objetivo: lograr encontrar en un minuto el máximo número de parejas posibles, con un mínimo de 3.
Perfecto. Buen trabajo
EliminarNOMBRE: Futgolf.
ResponderEliminarMATERIALES: Recogedor y pelota de tenis.
DESCRIPCIÓN: Situaremos la pelota de tenis, que será el punto de partida, y el recogedor, que será nuestro hoyo, en cualquier parte de nuestra (cuanto más lejos estén más emocionante será el juego. El juego consiste en golpear la pelota de tenis y meterla en el hoyo. Para golpear, solo podremos darle con el pie, y siempre se golpeará la pelota de tenis una vez ésta se quede parada por completo. Ganará la persona que logre meter la pelota de tenis en el hoyo con el menor número de golpes posibles.
"en cualquier parte de nuestra (cuanto "... completa la frase.
EliminarEl resto bien
Cuánto más lejos esté la pelota del hoyo, más emocionante es. Por ejemplo: la pelota comienza en una parte de la casa, y para llegar al hoyo tiene que pasar por pasillo, coger curvas, es decir, pasar más obstáculos hasta llegar a introducirla en el hoyo.
EliminarExpón el juego entero con la corrección para que quede claro... no por partes.
EliminarNOMBRE: Futgolf.
EliminarMATERIALES: Recogedor y pelota de tenis.
DESCRIPCIÓN: Situaremos la pelota de tenis, que será el punto de partida, y el recogedor, que será nuestro hoyo, en cualquier parte de nuestra (cuanto más lejos esté la pelota del hoyo, más emocionante será el juego. Por ejemplo: la pelota comienza en una parte de la casa, y para llegar al hoyo tiene que pasar por pasillo, coger curvas, es decir, pasar más obstáculos hasta llegar a introducirla en el hoyo). El juego consiste en golpear la pelota de tenis y meterla en el hoyo. Para golpear, solo podremos darle con el pie, y siempre se golpeará la pelota de tenis una vez ésta se quede parada por completo. Ganará la persona que logre meter la pelota de tenis en el hoyo con el menor número de golpes posibles.
Vuelve a cometer el mismo error... "en cualquier parte de nuestra (cuanto más lejos esté la pelota del hoyo, más emocionante será el juego"
EliminarNOMBRE: Futgolf.
EliminarMATERIALES: Recogedor y pelota de tenis.
DESCRIPCIÓN: Situaremos la pelota de tenis, que será el punto de partida, y el recogedor, que será nuestro hoyo. Cuanto más lejos esté la pelota del hoyo, más emocionante será el juego. Por ejemplo: la pelota comienza en una parte de la casa, y para llegar al hoyo tiene que pasar por pasillo, otras habitaciones, coger curvas, es decir, pasar más obstáculos hasta llegar a introducirla en el hoyo. El juego consiste en golpear la pelota de tenis y meterla en el hoyo. Para golpear, solo podremos darle con el pie, y siempre se golpeará la pelota de tenis una vez ésta se quede parada por completo. Ganará la persona que logre meter la pelota de tenis en el hoyo con el menor número de golpes posibles.
Perfecto.¡Ahora!
EliminarNOMBRE: Pelota flotante.
ResponderEliminarMATERIALES: 6 vasos y pelotas de ping pong
DESCRIPCIÓN: Llenamos todos los vasos de agua menos uno y los colocamos en fila de forma que el vaso vacío quede al final.
Colocamos una pelota en el primer vaso, que como está lleno de agua quedará en la superficie.
Tendremos que soplar la pelota de vaso en vaso hasta llegar al último (vacío). Si la pelota se cae fuera de los vasos, tendremos que comenzar desde el principio.
Tendremos que intentar meter el mayor número de pelotas en el último vaso en 1 minuto.
Perfecto. Buen trabajo
EliminarNombre: Equilibrio en pareja.
ResponderEliminarMaterial: 0.
Objetivo: Mejorar la coordinación con tu pareja y practicar el equilibrio.
Descripción: Debemos mantener el equilibrio con 2 pies de uno de la pareja en el suelo. Los pasos a seguir son los siguientes. Uno actuará de portor, colocándose como si estuviera sentado en una silla pero sin silla. El otro actúa de ágil. Se coloca sentado en las rodillas del portor, poniendo sus empeines por debajo de las axilas del mismo. Los 2 se echan para detrás formando una vertical entre los 2, teniendo solo de puntos de apoyo las piernas del portor. Deben aguantar 10" para conseguirlo.
Variante: El ágil se coloca mirando al suelo con los talones en las axilas del portor.
Se trata de retos para realizar en casa... este se podría, pero necesitamos bastante espacio.
EliminarNombre: El palillo ciego.
EliminarObjetivo: Agudizar sentidos y mejorar la comunicación.
Materiales: Caja de zapatos, hoja de libreta de cuadros, bolígrafo rojo, cinta adhesiva, palillos de dientes y cinta para tapar los ojos.
Descripción: Comenzamos confeccionando una diana rectangular utilizando los cuadritos de la hoja, el centro ocupa el espacio de un cuadrito. Pegamos la hoja a los bordes de la base de la caja de zapatos. Jugamos alrededor de una mesa por parejas. Uno de cada pareja tiene los ojos tapados y porta un palillo de dientes, el otro le guiará con palabras para que pueda acertar a pinchar el palillo lo más cercano posible al centro de la diana. Cada pareja dispone de 6 palillos, 3 para cada uno. Gana la pareja que más se acerque al cuadrito central.
Variante: El que lleva los ojos tapados lleva el brazo a un metro de la mesa, su pareja solo puede decirle delante, detrás, izquierda o derecha. Cuando crea que está justo encima de la diana dice STOP. El compañero debe bajar verticalmente a pinchar el palillo sin ser guiado.
Perfecto. Buen trabajo
EliminarNombre: Que no se te caiga el huevo
ResponderEliminarMaterial: una cuchara y un huevo
Descripcion gráfica: deberás realizar un ejercicio de fuerza, en este caso flexiones, con la cuchara en la boca y el huevo colocado en ella y deberás hacer las máximas flexiones posibles sin que se te caiga el huevo. Si se te cae, encima que tienes que limpiar la casa también deberás de empezar de nuevo con otro huevo.
Puedes retar a amigos e i incluso a familiares para ver quién tiene mayor fuerza y mejor equilibrio.
Variante: en vez de hacer flexiones puedes probar haciendo sentadillas y para complicarlo más con una sola pierna.
Bien pero el reto ¿cuál es? ¿Tiempo? ¿Número de flexiones? No especificas
EliminarNombre: Que no se te caiga el huevo
EliminarMaterial: una cuchara y un huevo
Descripcion gráfica: deberás realizar un ejercicio de fuerza, en este caso flexiones, con la cuchara en la boca y el huevo colocado en ella y deberás hacer las máximas flexiones posibles en 1 minutos sin que se te caiga el huevo. Si se te cae, encima que tienes que limpiar la casa también deberás de empezar de nuevo con otro huevo. MÁXIMO DE FLEXIONES EN UN MINUTO
Puedes retar a amigos e i incluso a familiares para ver quién tiene mayor fuerza y mejor equilibrio.
Variante: en vez de hacer flexiones puedes probar haciendo sentadillas en un minuto y para complicarlo más con una sola pierna.
Perfecto. Ahora sí. Buen trabajo
EliminarJUEGO ENVIADO POR EMAIL DE SERGIO RAMÍREZ (J-21.14)
ResponderEliminarNombre:Cierra los cajones
Material:Pelotas pequeñas y cajones
Descripción:Este juego lo haremos en pareja con un familiar y deberemos buscar un mueble con 4 cajones a ser posible y abrirlos y el juego consistirá en encestar las pelotas desde un lugar determinado y cuando la metes cerrar el cajón, el primero que consiga cerrar los 4 cajones será el ganador.
Variante:Lo haremos solo y deberemos cerrar los 4 cajones en 10 intentos.
Nombre:"La escoba loca"
ResponderEliminarMateriales:Una escoba.
Descripción:Nos colocanos en el suelo en posición de plancha. En una mano tendremos el palo de una escoba. El reto consiste en contar cuantas veces en un minuto nos pasamos el palo de una mano a otra sin que se nos caiga y en todo momento en posición de plancha. Gana el familiar o la persona que conviva con nosotros que más veces se lo pase en el minuto.
Perfecto. Buen trabajo
EliminarNombre:La búsqueda del "objeto" escondido.
ResponderEliminarMateriales. Objetos no peligrosos, por ejemplo mantas, camiseta, peluches etc..
Descripcion. Una persona de la familia esconde varios objetos en la casa entre 8 y 10 objetos, que serán escondidos por todos los lados de la casa sin que los demás participantes lo vean, una vez sean encondidos, los jugadores tienen un tiempo límite de 5 min de encontrarlos, el jugador que encuentre más objetos gana.
Variante. Para adaptarlo y que sea más fácil, los objetos se esconderán por una parte concreta de la casa, no en toda la casa.
Objetivo. Encontrar el número máximo de objetos posibles para ganar.
Nombre: Circuito deportivo
ResponderEliminarMateriales: Pala de padel, pelota de tenis, pelota de plástico pequeña y rollo de papel higiénico
Descripción: se enfrenta una persona contra otra. El circuito consiste en encesta el papel higiénico en un cubo a una distancia de 3 metros, despúes realizara un tiro por debajo de los dos palos de una silla a 3 metros; por último tendrá que realizar 10 toques con la pelota de tenis en la parte lateral de la pala de padel. Deberá encestar, marcar y dar 10 toques para finalizar el circuito. Si se le cae la pelota dando los toques con la pala deberá de volver a empezar. Tiene todos los intentos posibles. Gana la persona que lo haga en menos tiempo
Variante: hacerlo más fácil o más difícil dependiendo dela dificultad de los participantes.
Este reto es uno de los que aportamos en la ficha. Debes inventar otro TIPO DE RETO
EliminarNombre: dibuja con los pies
EliminarMateriales: folios y bolígrafos
Descripción: Jugaremos por parejas o trios. Uno del grupo intentará dibujar un animal con el pie y el otro o los otros deberán de adivinar que animal es. Tendrá 1 minuto para adivinarlo una vez que haya realizado el dibujo.Quien consiga adivinarlo obtendrá un punto.
Después se cambiarán los roles.
El primero que llegue a tres puntos gana.
Variante: Dibujar cosas que veas y estén cerca en ese momento
Debe ser un RETO (actividad a repetir o superar por alguien), no un juego
EliminarNombre: Maquíllame a ciegas.
ResponderEliminarMateriales: Maquillaje, venda para los ojos.
Descripción: El juego se realiza por parejas. Haremos el piedra, papel y tijeras para saber quién empieza, el que gana comienza como escultura y el que pierde como maquillador. El juego consiste en poner al maquillador una venda en los ojos , para que este esté a ciegas y maquille así a la escultura. Tendrá un tiempo límite , cuando esté acabe se cambiarán los roles y el que haya conseguido pintar mejor a su escultura será el ganador.
¿Y qué criterios seguimos para decidir quién ha pintado mejor que el otro?
EliminarCriterios a seguir:
EliminarManera en la que le perfile los labios , los ojos , si no le echa mucho colorete , si le extiende bien el maquillaje por las zonas.
Perfecto. Todo un profesional jaja
EliminarNombre: el suelo roto
ResponderEliminarMaterial: garbanzos
Descripción: delimitamos un cuadrado de azulejos del suelo en el que jugaremos, cada jugador estará en un azulejo y por turnos debemos movernos, al movernos a otro azulejo debemos dejar un garbanzo en el azulejo en el que estábamos y este azulejo no se podrá volver a usar. Gana el jugador que realice el último movimiento posible. Para pasar de un azulejo a otro podremos pasar andando o saltando pero no se podrá tocar otro azulejo, si al pasar caes o tocas un azulejo con garbanzo quedarás eliminado.
Perfecto. Buen trabajo
EliminarNombre: Sin pronunciar.
ResponderEliminarMaterial: Ninguno.
Descripción: Todos los participantes se sentarán en círculo y tratarán de mantener una conversación, en la cual una consonante estará prohibida.
Esto es un juego, NO un reto para superar otra persona
EliminarNombre: Saca sin que se caiga.
ResponderEliminarMateriales: Vasos de plástico y folios.
Descripción: Colocaremos un vaso boca abajo y otro encima boca arriba, es decir, culo con culo, y entre los dos vasos habrá un trozo de folio (dividiremos el folio en 4 trozos iguales). El objetivo es intentar sacar las máximas veces posibles el folio sin que se caigan los vasos en 1 minuto. Cada vez que saques el folio o se caigan los vasos se coloca todo rápidamente. La persona que más veces saque el folio sin caer los vasos gana.
Perfecto. Buen trabajo
EliminarNombre: Mira quien baila.
ResponderEliminarMateriales:Ropa.
Descripción:Este reto consiste en que toda la familia de la misma casa se disfrace con la ropa de otra persona de la familia y bailen todos juntos la canción que quieran. Una vez terminado el baile tendrán que retar a otra familia para extender el reto.El baile y a la familia que retan deberá ser grabado.
Objetivos: Pasar buenos momentos en familia y divertirse.
Perfecto. Buen trabajo
EliminarNombre:Pesca con al nariz.
ResponderEliminarMateriales: 2 cuencos por persona, crema del cuerpo, de cara o de manos y una bolsa de pompones de algodón o algodón de curar.
Descripción:Cada jugador tiene delante 2 cuencos, uno con pompones y otro vacío. Primero se untan un poquito de crema en la nariz y juntan las manos por detrás, a la espalda. Una vez empiece el tiempo el juego consiste en coger pompones con la nariz, se quedarán pegados a la crema y pasarlos al cuenco vacío. Lo más difícil pasa a ser no coger los pompones, sino dejarlos, ya que no podemos usar las manos. La persona que consiga pasar más pompones en un minuto gana.
Perfecto. Buen trabajo
EliminarJUEGO ENVIADO POR EMAIL DE JAVIER FERNÁNDEZ (L30-22.31)
ResponderEliminarNombre juego: Bota borde bota
Material: Pelota y pala de pádel
Descripción: El jugador deberá de dar 20 toquecitos con el borde del lateral de la de la pala a la bola de pádel sin que está bote en el suelo ni choque contra ningún objeto.
Variante: El jugador deberá realizar lo mismo pero una vez tenga dominado el reto, deberá dar los 20 toques incluyendo como mínimo 2 cambios de borde de la pala sin que la bola bote ni choque contra nada.
Perfecto. Puede valer
EliminarJuego: Los Vasos
ResponderEliminarMateriales: Vasos de plásticos y gomilla
Descripción: Por parejas o jugando uno contra uno. Cada persona tiene 6 vasos de plástico, que estarán colocados uno dentro de otro haciendo así una fila de vasos hacia arriba. Un vaso tendrá una gomilla a su alrededor para diferenciarlos del resto, ese vaso empezará debajo de todos los vasos. El juego consiste en quitar el vaso que esté arriba en la fila y colocarlo abajo sin que se caiga la fila de vasos en la mano. El primero o la primera pareja que consiga tener el vaso de la gomilla el primero gana.
Perfecto. Puede valer
EliminarNombre: Fíjate Bien¡¡¡
ResponderEliminarMateriales: No requiere
Descripción: Escogemos una habitación para jugar con la familia de nuestra casa. Podemos jugar por parejas si somos suficientes.
Una vez escogida la habitación uno entrará dentro y cambiará los objetos de dicha habitación de lugar ( Tendrá 2 minutos para cambiar de lugar los objetos). Pasado el tiempo el que esperaba fuera entrará y tendrá también 2 minutos para averiguar que objetos fueron cambiados de lugar.
Variante: En este caso el número de objetos a cambiar será limitado a unos 4 objetos.
Es un juego, NO un RETO (actividad a repetir o superar por alguien)
EliminarNombre:repite la escena challenge.
ResponderEliminarMaterial:solo tres y a escoger.
Descripción:Con solo tres materiales que tengamos por casa debemos reproducir alguna escena iconica del cine en un vídeo de 15 segundos. Un ejemplo sería coger un guante de plástico pintarle 5 gemas de colores, otra persona la tapadera de un cubo y otra persona un martillo reproduciendo cualquier escena de los vengadores (guantelete de thanos, escudo de capitán América y martillo de Thor)
Nombre: Golpes 1 mano
ResponderEliminarMaterial: Balon de voleybol o balon blando
Descripción:
Por parejas pasar el balon uno a otro podiendolo tocar solamente con un brazo sin que este caiga al suelo, el reto seria realizar como minimo 10 toques.